母乳育児

たんぽぽ茶で母乳は増える?【母乳がよく出るお茶5選】

2021年8月30日

母乳がよく出るお茶・飲み物
悩める者
たんぽぽ茶って本当に母乳が増えるの?

私も試す前は↑のように半信半疑だったんですが、実際に飲みはじめてみて、母乳が張る感覚と憧れの母乳ピューッを経験することができたんです

結論から言うと、母乳に変化を感じたのが「たんぽぽ根」が配合されているお茶や飲み物でした。

その中で最も効果を感じたのが「AMOMAの母乳サポートハーブティー」です。

息子のときはあまり母乳が出ず、娘のときは突然哺乳瓶拒否になり、ミルクに頼れなくなってしまったのでとにかく母乳を増やさそうと必死でした。

その過程で、たんぽぽ茶以外にも母乳に良いと言われているお茶や飲み物を色々試してきたので、そちらも合わせて紹介していきたいと思います。

飲みやすさや、母乳量の変化はそれぞれ人によって変わると思うので、個人の感想として一つ参考程度になればと、ここに書き残しておきます。

たんぽぽ茶で母乳は増えるのか?→私は飲み始めてから張るようになった

たんぽぽ茶が母乳に良いというのは知っていたので、1人目のときから飲んでいました。

半信半疑でしたが、飲み始めてから張りを感じるように(今まで全然張らなかったんです)

さらにAMOMAのハーブティーを飲んでからは、憧れの母乳ピューっまで経験することができました。

ふたば

自分は母乳が出るタイプではないんだなって半ば諦めていたので、まさか自分がこんなに出るなんて!?と、結構驚きました!

そもそも、たんぽぽ茶がなぜ母乳に良いかという点を紹介しておきます。

たんぽぽの根の部分には蒲公英根(ほこうえいこん)という成分が含まれています。この成分には血管を拡張し、血流の流れを良くする働きがあると言われていることから、冷えを改善したり母乳の質を高めたりする効果に期待できます。

引用|ママテナ

たんぽぽ茶を飲むと血液がサラサラになり、母乳の質もアップします。

そして、冷えも改善してくれるから血流が良くなり母乳の出もスムーズに促してくれるんです!

たんぽぽの根は昔から漢方にも使用されていて、その頃から「母乳に良いもの」だと言われていたそうですよ。

たんぽぽ茶の効果はいつから?私は翌日から張りを実感

たんぽぽ茶の効果がいつから出るのかって気になりますよね。

体のことになるので、個人差は大きいです。(母乳量が変わらなかった人ももちろんいますしね)

私の場合ですが、張りを感じたのは翌日くらいから

ピューッと出るようになったのは1週間目くらいからでした。

飲むのをやめてしまうと、出なくなったりも経験したので毎日継続的に飲むことが母乳アップへの近道だと実感しましたよ!

母乳がよく出ると言われているお茶(飲み物)を実際に試してみた結果!

お茶の葉

どうにか母乳を増やしたかったので、色々調べて6種類のお茶や飲み物を実際に試してみました。

味の感想・飲みやすさ・飲んでみた結果を以下にまとめておきます。

  • たんぽぽ茶
  • ハーブティー
  • ごぼう茶
  • ルイボスティー
  • 黒豆茶

ふたば

結果を先に言うと、私はAMOMAのハーブティーが一番母乳量に変化を感じました!

①ハーブティー

amomaミルクアップブレンド実際の写真

ハーブティーにもたくさん種類がありますが、私が試して最も母乳の出を実感できたのが「AMOMAミルクアップブレンド」です。

これはもう、赤ちゃんのママはほぼ知っている超有名な母乳サポートハーブティーで、口コミの高さからも人気を誇っています

まず、AMOMAミルクアップブレンドがなぜ、母乳不足のママにおすすめされているのか。

それは、母乳育児に欠かせない2つのハーブ

  • フェンネル
  • フェヌグリーク

と、その他授乳期ママにぴったりな6種のハーブが、ブレンドされているからなんです。(もちろんタンポポも配合!)

実際に私も飲んでみましたが、飲み始めて割とすぐに胸の張りを実感!

正直、AMOMAミルクアップブレンドは、味のクセが強いハーブティーではあります。

ですが、個人的は感想としては、効果はバツグンだったので本気で母乳量を増やしたい方は、是非一度試してみてもらいたいハーブティーです。

気になる方は、以下のレビュー記事にさらに詳しく書いているので、読んでみて下さい。

ミルクアップブレンドを実際に飲んで分かった効果【試して良かったです!】

AMOMA ミルクアップブレンドの効果と口コミ
ミルクアップブレンドが1番効果があった!飲み方や味の感想も徹底解説

続きを見る

②たんぽぽ茶

手摘みのタンポポ

2番目に効果を実感できたのは、「たんぽぽ茶」でした。

たんぽぽの根は、母乳の分泌を促進してくれたり、母乳の質を高めてくれる効果があります

1人目のときに私が飲んでいたたんぽぽ茶がこちら。

山本漢方製薬
¥505 (2021/10/28 15:47時点 | Amazon調べ)

たんぽぽ茶って、基本的にはティーポットやカップなどで少量ずつ飲むタイプが多いんですが、山本漢方製薬のたんぽぽ茶はなんと

  • やかんで煮出したり、水出しもOK
  • やかんで煮出す場合は1パックで800~1000CCも作れる(山本漢方公式サイトに記載有)
  • 500円前後で買える高コスパ
  • もちろんノンカフェイン

麦茶がわりにガツガツ飲みたかった私には、かなり魅力的な商品でした。

ちなみに、たんぽぽ茶を麦茶がわりに置いていたら、家族からは大不評。変わった風味なので、私も好きな味ではなかったですが、「母乳のためなら何のその!」と飲んでいました(笑)

注意しておきたい点が一つ。

こういった市販のコスパが良いたんぽぽ茶って、使われているたんぽぽ根が中国産だったりします。

1人目は混合でそこまで深く考えていなかったのですが、2人目は完全母乳だったので、質にもこだわりたいと「AMOMAのハーブティー」に乗り換えました。(AMOMAは厳しい基準で厳選されたハーブだけを使っています)

③ごぼう茶

ごぼう茶は、健康や美容に良いと言われているお茶ですが、実は母乳にもメリットがあります。

ごぼうに含まれている「サポニン」が血のめぐりを良くしてくれる他、母乳の質を高めてくれると言われています

どちらかというと、乳腺炎に悩むママが飲むお茶として人気ですが、たんぽぽ茶やハーブティーを飲んで胸が張ったときの痛みが気になったので試してみました。

ちなみに、ごぼう茶もまた風味は独特です・・・

ふたば

ごぼう茶は、母乳を増やすといより、詰まりを改善し母乳の出をよくしてくれる効果に期待ができます!

④ルイボスティー

ルイボスティーは、健康・美容の観点から普段から飲んでいる女性も多いと思いますが、ミネラルたっぷりなので貧血になりがちな授乳中のママにもぴったりです

  • 母乳の質を高めてくれる
  • 便秘改善
  • ストレス軽減
  • 安眠効果

上記の効果に加え、母乳の出がよくなった!というママの声もネット上の口コミで見かけました。

個人的には、飲んでもあまり何の効果も感じなかったです・・・!

上記のルイボスティーは、黒豆や麦茶ブレンドなど全5種類から選ぶことができるので、ルイボスティーの味が苦手な方にもおすすめです。

⑤黒豆茶

黒豆茶も、ルイボスティーやごぼう茶と同じく、母乳の詰まりを防ぎ母乳の出をよくしてくれる効果が期待できます。

母乳に良いお茶って基本的に美味しいとは言い難いものが多いです。

その点、黒豆茶は香ばしくて本当に美味しい!めちゃくちゃ飲みやすい!!!と感じました。

正直、母乳の出がよくなったかと言われると、私はそうでもなかった気がしますが、質の良い母乳を出したいという点で現在も飲み続けているお茶です

ふたば

母乳の質を高めたい、母乳の詰まりをよくしたいママにおすすめ!

たんぽぽ茶は母乳が増える!母乳がよく出るお茶をまとめます

母乳がよく出ると言われているお茶(飲み物)を実際に色々試してみて、一番効果を感じたのが「AMOMAミルクアップブレンド

その次に「たんぽぽ茶」という順番です。(たんぽぽ製品、私にはぴったりでした!)

母乳に良いお茶は、クセのある味のものが多いです。

母乳のためにと思っても、苦手で続けられないものもあると思うので(私にとってのたんぽぽコーヒーです)、是非色々試してみて自分にぴったりのお茶を見つけてみて下さいね!

関連記事母乳が出やすい人・出ない人の特徴は?違いや対処法を助産師さんに聞いてみた

にほんブログ村 マタニティーブログへ にほんブログ村 子育てブログへ 
↑応援して頂けると嬉しいです!

-母乳育児