母乳育児

母乳がよく出るお茶6選【実際に試してみた結果】

2021年8月30日

母乳がよく出るお茶・飲み物

母乳がよく出ると言われているお茶や飲み物はたくさんありますが、今回の記事では私が実際に飲んでみた6つを紹介したいと思います。

飲みやすさや、母乳量の変化はそれぞれ人によって変わると思うので、個人の感想として一つ参考程度になればと、ここに書き残しておきます。

ふたば
私の場合、新生児の娘が突然「哺乳瓶拒否」になったので、藁にもすがる想いで色んなお茶や飲み物を試してみました...!

同じ母乳に悩むママのお役に立てれば嬉しいです。

母乳がよく出ると言われているお茶(飲み物)を実際に試してみた結果!

お茶の葉

どうにか母乳を増やしたかったので、たくさん調べてその中から良さそうだと思った「お茶や飲み物6種類」を自分で試してみました。

味の感想・飲みやすさ・飲んでみた結果を以下にまとめておきます。(※効果を実感できた順に紹介していきますね!)

  • ハーブティー
  • たんぽぽ茶
  • ごぼう茶
  • ルイボスティー
  • 黒豆茶
  • たんぽぽコーヒー

ふたば

結果を先に言うと、私はハーブティーが一番母乳量に変化を感じました!

①ハーブティー

amomaミルクアップブレンド実際の写真

ハーブティーにもたくさん種類がありますが、私が試して最も母乳の出を実感できたのが「AMOMAミルクアップブレンド」です。

これはもう、赤ちゃんのママはほぼ知っている超有名な母乳サポートハーブティーで、口コミの高さからも人気を誇っています

まず、AMOMAミルクアップブレンドがなぜ、母乳不足のママにおすすめされているのか。

それは、母乳育児に欠かせない2つのハーブ

  • フェンネル
  • フェヌグリーク

と、その他授乳期ママにぴったりな6種のハーブが、ブレンドされているからなんです。(もちろんタンポポも配合!)

実際に私も飲んでみましたが、飲み始めて割とすぐに胸の張りを実感!

そこから1週間ほどで、ピューッと出る母乳に変化していきました

正直、AMOMAミルクアップブレンドは、味のクセが強いハーブティーではあります。

ですが、個人的は感想としては、効果はバツグンだったので本気で母乳量を増やしたい方は、是非一度試してみてもらいたいハーブティーです。

気になる方は、以下のレビュー記事にさらに詳しく書いているので、読んでみて下さい。

ミルクアップブレンドを実際に飲んで分かった効果【試して良かったです!】

AMOMA ミルクアップブレンドの効果と口コミ
ミルクアップブレンドを実際に飲んで分かった効果【試して良かったです!】

続きを見る

②たんぽぽ茶

手摘みのタンポポ

2番目に効果を実感できたのは、「たんぽぽ茶」でした。

たんぽぽの根は、母乳の分泌を促進してくれたり、母乳の質を高めてくれる効果があります

1人目のときに私が飲んでいたたんぽぽ茶がこちら。

たんぽぽ茶って、基本的にはティーポットやカップなどで少量ずつ飲むタイプが多いんですが、山本漢方製薬のたんぽぽ茶はなんと

  • やかんで煮出したり、水出しもOK
  • 1パックで1,000mlも作れる
  • 500円以下で買える高コスパ

麦茶がわりにガツガツ飲みたかった私には、かなり魅力的な商品でした。

2人目のときは完全母乳だったので、「山本漢方のたんぽぽ茶」と「AMOMAミルクアップブレンド」を併用して飲んでいました。

ちなみに、たんぽぽ茶を麦茶がわりに置いていたら、家族からは大不評。変わった風味なので、私も好きな味ではなかったですが、「母乳のためなら何のその!」と飲んでいました(笑)

味にもこだわりたい、美味しく飲みたいという方には「ティーライフのたんぽぽ茶清らかブレンド」がおすすめです。

黒豆茶もブレンドされているので、香ばしい風味で一般的なたんぽぽ茶より飲みやすいと人気の商品になっていますよ

③ごぼう茶

ごぼう茶は、健康や美容に良いと言われているお茶ですが、実は母乳にもメリットがあります。

ごぼうに含まれている「サポニン」が血のめぐりを良くしてくれる他、母乳の質を高めてくれると言われています

どちらかというと、乳腺炎に悩むママが飲むお茶として人気ですが、たんぽぽ茶やハーブティーを飲んで胸が張ったときに痛みが気になったので試してみました。

ちなみに、ごぼう茶もまた風味は独特です・・・

ふたば

ごぼう茶は、母乳を増やすといより、詰まりを改善し母乳の出をよくしてくれる効果に期待ができます!

④ルイボスティー

ルイボスティーは、健康・美容の観点から普段から飲んでいる女性も多いと思いますが、ミネラルたっぷりなので貧血になりがちな授乳中のママにもぴったりです

  • 母乳の質を高めてくれる
  • 便秘改善
  • ストレス軽減
  • 安眠効果

上記の効果に加え、母乳の出がよくなった!というママの声もネット上の口コミで見かけました。

上記のルイボスティーは、黒豆や麦茶ブレンドなど全5種類から選ぶことができるので、ルイボスティーの味が苦手な方にもおすすめです。

⑤黒豆茶

黒豆茶も、ルイボスティーやごぼう茶と同じく、母乳の詰まりを防ぎ母乳の出をよくしてくれる効果が期待できます。

母乳に良いお茶って基本的に美味しいとは言い難いものが多いです。

その点、黒豆茶は香ばしくて本当に美味しい!めちゃくちゃ飲みやすい!!!と感じました。

正直、母乳の出がよくなったかと言われると、私はそうでもなかった気がしますが、質の良い母乳を出したいという点で現在も飲み続けているお茶です

ふたば

母乳の質を高めたい、母乳の詰まりをよくしたいママにおすすめ!

⑥タンポポコーヒー

タンポポコーヒー

たんぽぽコーヒーは、たんぽぽ茶と同じ作用が期待できるので、大好きなコーヒー代わりにと私も試してみました。

しかし、、、全然っ美味しくないっ!!!(※個人的な感想です)

たんぽぽコーヒーは、名前に「コーヒー」とありますが、コーヒー豆は使っていません

たんぽぽ根をじっくり焙煎し、コーヒーのように香ばしい香りが立つことから「たんぽぽコーヒー」と呼ばれているんです

なので、コーヒーと思って飲んだらダメです。まずいと感じてしまう。

私は最初コーヒーと同じ感覚で飲んでしまったのが間違いでした。

口コミを調べてみましたが、「美味しい」「美味しくない」両極端でした。

ノンカフェインで母乳には良い飲み物なので、気になる方は是非一度試してみて下さい!

ふたば

AMOMAのたんぽぽコーヒーは、割と飲みやすいと評判が高いですよ!

まとめ:母乳がよく出るお茶(飲み物)で一番おすすめなのは・・・

母乳がよく出ると言われているお茶(飲み物)を実際に色々試してみて、一番効果を感じたのが「AMOMAミルクアップブレンド

その次に「たんぽぽ茶」という順番です。(たんぽぽ製品、私にはぴったりでした!)

母乳に良いお茶は、クセのある味のものが多いです。

母乳のためにと思っても、苦手で続けられないものもあると思うので(私にとってのたんぽぽコーヒーです)、是非色々試してみて自分にぴったりのお茶を見つけてみて下さいね!

関連記事母乳が出やすい人・出ない人の特徴は?違いや対処法を助産師さんに聞いてみた

にほんブログ村 マタニティーブログへ にほんブログ村 子育てブログへ 
↑応援して頂けると嬉しいです!

-母乳育児